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Culture TECH : il faut boire au moins 8 verres d'eau par jour. Vrai ou faux ? |
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05-01-2008 |
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- Réponse : faux, sauf prescription médicale particulière
- Il est certes recommandé d'absober 1 ml d'eau par kcal consommée, soit de 2 à 2,5 litres par jour pour un individu moyen.
- Mais cette eau est déjà contenue, pour l'essentiel, dans les aliments dont on se nourrit.
- Si 8 verres d'eau par jour correspondent à une consommation d'aisance moyenne, rien de scientifique n'est venu démontrer qu'ils étaient recommandés.
- A nouveau une sorte de mythe.
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